El ictus o isquemia cerebral es un trastorno de la circulación cerebral que provoca una alteración del funcionamiento de alguna o algunas partes del cerebro.  Cada 6 minutos se produce un caso de ictus en España. Eso hace que sea importante conocer las causas que aumentan el riesgo de padecer uno, puesto que puede tener consecuencias graves. Es uno de los problemas socio-sanitarios más costosos y extendidos. 

CÓMO PREVENIR EL ICTUS

Las medidas de prevención son sencillas, pero suponen cambios de hábitos que es preciso asumir. 

  • Hay que evitar la obesidad y desde luego el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, y la vida sedentaria. 
  • El ejercicio, la dieta saludable, el descanso suficiente y las revisiones médicas son fundamentales para disminuir los riesgos de un accidente cerebrovascular. 

FACTORES DE RIESGO

Tu médico puede orientarte, especialmente si sufres de hipertensión, tienes el colesterol alto o padeces diabetes. El control de los factores de riesgo puede reducir drásticamente la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular.

El riesgo aumenta además con la edad, especialmente a partir de los 55 años, por lo que es conveniente tenerlo en cuenta y adoptar hábitos de vida saludables.

SÍNTOMAS DEL ICTUS

Los síntomas de un posible evento son la pérdida de fuerza, sensibilidad u hormigueos en una mitad del cuerpo, dificultades para hablar o dolores de cabeza intensos y distintos de los habituales. Es muy importante acudir a un hospital lo antes posible para reducir el posible impacto. 

PROSALUD es nuestro programa de impulso y mejora de la calidad de vida de los miembros del Equipo PROSOL. Cada mes se elige un tema y se realizan actividades en torno al mismo. En enero trabajamos sobre la dieta como pilar fundamental de la prevención del ictus y asistimos a talleres para aprender sobre hábitos saludables, y prevención: cuidar el cuerpo para cuidar el cerebro…

Con información de Federación Española del Ictus www.ictusfederacion.es y

Clínica universidad de Navarra www.cun.es